Beneficios de la sonoterapia

Beneficios de la sonoterapia

La sonoterapia es un terapia aplicada mediante los sonidos, existen ciertos tipos de sonidos que emiten ciertos patrones de frecuencias armoniosas que ayudan a mejorar problemas de salud y contribuyen a un bienestar de la persona.
Los sonidos pueden alterar de forma significativa nuestra vida y nuestra salud, un ejemplo claro de esto es la contaminación auditiva. Esta puede representar un deterioro a la salud del sistema nervioso, o lo que es peor puede causar pérdida parcial o total de nuestra capacidad auditiva. En la otra parte de los sonidos tenemos a la música la cual es capaz de cambiar nuestro estado de ánimo y emociones, la música puede alterarnos, calmarnos, motivarnos, etc.

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La sonoterapia tiene como referencia o principio la resonancia del sonido o el índice vibratorio de un objeto. Por lo general en la sonoterapia se utilizan objetos o instrumentos como cuencos, flautas indias, campanas, diapasones, arpas, entre otros instrumentos. El sonido de estos instrumentos a cierta frecuencia son interpretadas por el cuerpo para restablecer u otorga un equilibrio tanto físico como mental.

La sonoterapia posee múltiples beneficios para el cuerpo humano, a continuación enumeraremos algunos de sus principales beneficios:

• Evita y ayuda a superar los estados de estrés.
• Evita la ansiedad y contribuye a su superación.
• Ayuda a aliviar los dolores de cabeza o migrañas.
• Ayuda a aliviar la sinusitis.
• Ayuda a entrar en estado de meditación o concentración.
• Aumenta la confianza en el individuo.
• Alivia el insomnio.
• Equilibra los hemisferios de celebro.
• Ayuda a superar la depresión.

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