Subir de peso despues de los 40

ads

Subir de peso despues de los 40. Este hecho es definitivo, y para la gran mayoría incomprensible, como es posible que en tan solo ocho años se pueda subir cuatro a cinco talles en la ropa. Verse con sobrepeso genera un malestar incontrolable la que termina con destruir tu autoestima.

sobrepeso-en-la-mujer

Primero pregúntate que has hecho en esos años, a que te has dedicado, si empleaste tiempo real un ejercicios para mantener tu peso normal, ¿bajaste tu nivel en las actividades físicas?;¿ya no caminas como solías hacerlo a diario?, ¿cuál es el tipo de labores que realizas en tu trabajo son sedentarias?.

Bien estas son las primera preguntas que deberás hacerte para tomar conciencia y comenzar a realizar una rutina apropiada luego de pasar por tu médico y hacerte un chequeo que te indique en qué nivel puedes comenzar a realizar tus cambios.


ads

Comenta en "Subir de peso despues de los 40"

Deja un comentario.

Su email no se publicará.


*


Ir a la barra de herramientas